5.2.2017 - Soustředění je za námi

Obrázek
Po sobotní upravě tratí se podmínky výrazně zlepšily. Na neděli dokonce připadly 3 cm nového sněhu a tak tréninkové kilometry přibývaly nezvykle rychle.

Sobota
ranní technika a koordinační cvičení a lehké posilování
skating 27 km směr Kvilda
klasika (namazat nešlo a tak na řadu přišla brutální soupaž) okruh kolem Chalupské slatě 21 km
rekordmanem dne se stal Martin Korous který zvládl neskutečných 80 km
po protažení jsme opět unavená těla restartovali v sauně a vířivce

Neděle
protažení a poslední nabuzení unavených svalů
skating 30 km
po svíčkové hurá domu a pořádně se z toho vyspat
Sumář: 110- 220 km na běžkách, 15 km běhu, 20 minut posilování, 3 hodiny strečink, 3 hodiny regenerace a to vše za 69 hodin pobytu v Churáňově

Fotogalerie: zde


5.2.2017  |  Michal Háša



Fotografie k článku:











Zpět na články







Výsledky E.ON aquatlon cupu naleznete přílohou.
9.9.2017 | více...

Již je k dispozici záznam našeho závodu pořízený Českou Televizí z kanálu ČT SPORT zde
8.8.2017 | více...