5.2.2017 - Soustředění je za námi

Obrázek
Po sobotní upravě tratí se podmínky výrazně zlepšily. Na neděli dokonce připadly 3 cm nového sněhu a tak tréninkové kilometry přibývaly nezvykle rychle.

Sobota
ranní technika a koordinační cvičení a lehké posilování
skating 27 km směr Kvilda
klasika (namazat nešlo a tak na řadu přišla brutální soupaž) okruh kolem Chalupské slatě 21 km
rekordmanem dne se stal Martin Korous který zvládl neskutečných 80 km
po protažení jsme opět unavená těla restartovali v sauně a vířivce

Neděle
protažení a poslední nabuzení unavených svalů
skating 30 km
po svíčkové hurá domu a pořádně se z toho vyspat
Sumář: 110- 220 km na běžkách, 15 km běhu, 20 minut posilování, 3 hodiny strečink, 3 hodiny regenerace a to vše za 69 hodin pobytu v Churáňově

Fotogalerie: zde


5.2.2017  |  Michal Háša



Fotografie k článku:











Zpět na články










Startovní slot na Mistrovství Evropy dorostu (Europe Triathlon Youth Festival) Banyoles (ESP), 6.-8.9.2024 si vybojoval skvělými výkony Jakub Mařík. GRATULUJEME!!
2.7.2024 | více...

Přípravné zimní kempy jsou již za námi a pomalu vzhlížíme k cílenějším kempům, které již budou zahrnovat i cyklistickou přípravu. Výkonnostní sportovci zamíří na Kanárské Ostrovy, baleárský ostrov Mallorca či do chorvatské Istrie. Následně se rozběhnou přípravné závody a již v měsíci květnu bude startovat sezóna 2024 a to hned Evropským pohárem v italském Caorle (12.5.). Další zahraniční starty, mimo ME a MS, které mají sportovci v plánu jsou Evropské poháry ve Welsu (23.6.) a Holtenu (29.6.) ....
6.2.2024 | více...