27.10.2017 - Kondiční soustředění na Šumavě

Obrázek
Na konci prvního měsíce přípravy jsme opět přijeli na Churáňov. Účastníci jsou zároveň členi našeho Sps a SCM. Poprvé jsme s sebou vzali i naše mladší naděje. Celkem je nás tu dvacet, zbytek obsazenctva chalupy tvoří dorostenecká reprezentace pod vedením Martina Hotového.

Podařilo se nám zajistit skvělé trenérské obsazení a tak program je pestrý rozdělen do skupin dle výkonnosti a věku. Zaměření směřujeme především na činnosti, které v domácí přípravě nestíháme (horské kolo, posilování, míčové i společenské hry, přednášky o sportu). Vše cílíme na nabrání sil do objemové části sezóny a nabrání motivace do tréninku.

Den příjezdu

- Cyklistika na ověření výkonnosti a rozdělení do skupin, technika na kole (12-17 km)

První ostrý den- díky krásnému počasí byl opravdu nabitý

- dopolední běh v terénu (kopce, kořeny, bažiny) 7-8 km, 30 minut fotbal (dokonce bez zranění)

- odpolední kolo přes Černou horu 44-56 km (850 nastoupaných výškových metrů)

- skupina nejmladších pod vedením manželů Homolových (výjezd sjezdovky v Nových Hutích a návštěva pekárny na Kvildě)

- regenerace (sauna, vířivka a strečink)

- skvělá přednáška o sportovním a profesním životě Evy Kolomazníkové, která se na kempu stará o zdravotní stav svěřenců a dohlíží na kvalitu provádění core cviků.

Těšit se můžete na vůbec první video od Šimona Kuncla, který vše pečlivě natáčí a stříhá.


27.10.2017  |  Michal Háša


Zpět na články







Výsledky E.ON aquatlon cupu naleznete přílohou.
9.9.2017 | více...

Již je k dispozici záznam našeho závodu pořízený Českou Televizí z kanálu ČT SPORT zde
8.8.2017 | více...